ՅՈԳԱ ( YOGA ) / ՅՈԳԱՅԻ 15 ՏԵՍԱԿՆԵՐԸ
ՅՈԳԱ / Ի՞ՆՉ Է ՅՈԳԱՆ Յոգան ՝ որպես ինքնակատարելագործման համակարգ, բաղկացած է բազմաթիվ բաղադրիչներից, ասանա ( վարժություններ ), պրանայամա ( շնչառական պրակտիկա ), շաթկարմա ( մաքրման տեխնիկա ), մանտրաներ, մեդիտացիա, բուսակերություն և շատ ավելին: Շատերի համար յոգան ոչ միայն… Կարդալ Ավելին
ՖԻՏՆԵՍ ԱԿՈՒՄԲ / ԻՆՉՊԵ՞Ս ԿԱՏԱՐԵԼ ՖԻՏՆԵՍ ԱԿՈՒՄԲԻ ԸՆՏՐՈՒԹՅՈՒՆ
ՆԱԽԱԲԱՆ «Ֆիտնես» տերմինը բավականին ամուր արմատավորվել է մեր ամենօրյա բառապաշարում, թեև քչերը դեռ կարող են դրան ճշգրիտ սահմանում տալ: Եթե կենտրոնանաք սկզբնաղբյուրի վրա, ապա անգլերեն «to be fit» բառը կարող է թարգմանվել որպես «ֆորմայի մեջ լինել»: Ֆիտնեսը մի կողմից… Կարդալ Ավելին
ՏԱՔ ՔԱՐԵՐՈՎ ԹԱԻ ՄԵՐՍՈՒՄ / Ի՞ՆՉ Է ՏԱՔ ՔԱՐԵՐՈՎ ՄԵՐՍՈՒՄԸ
Ի՞ՆՉ Է ՔԱՐԵՐՈՎ ՄԵՐՍՈՒՄԸ Արդյունավետ ֆիզիոթերապևտիկ բուժման տեսակներից մեկը քարերով մերսումն է: Քարերով մերսումը այլընտրանքային բժշկության մերսման թերապիայի տարատեսակ է, որը ներառում է տաքացվող կամ սառեցված քարերի տեղադրում մարմնին՝ ցավազրկման, թուլացման և թերապիայի նպատակով: Քարերով թերապիան առաջացել է Հին… Կարդալ Ավելին
ՍԹՈՈՒՆ ԹԵՐԱՊԻԱ — ՔԱՐԵՐԻ ԲՈՒԺԱԿԱՆ ՈՒժԸ
Ի՞ՆՉ Է ՍԹՈՈՒՆ ԹԵՐԱՊԻԱՆ ( ՔԱՐԱՅԻՆ ԹԵՐԱՊԻԱՆ ) Սթոուն թերապիան ( քարերով թերապիա ) մերսման տեսակ է, ավելի ճիշտ այն մերսում է քարերով։ Այս տեսակի մերսման անվանումը գալիս է «stone» բառից, որը թարգմանաբար նշանակում է քար։ Քարի թերապիայի պատմությունը… Կարդալ Ավելին
ՄԵՐՍՄԱՆ ՍՐԱՀ / Ի՞ՆՉ ՀԱՇՎԻ ԱՌՆԵԼ ՄԵՐՍՄԱՆ ՍՐԱՀ ԸՆՏՐԵԼԻՍ
ՆԱԽԱԲԱՆ Մերսումը հիանալի միջոց է սթրեսից և մկանային լարվածությունից ազատվելու համար, և շատ մարդիկ դիմում են պրոֆեսիոնալ մերսող թերապևտների՝ օգնելու իրենց ավելի լավ զգալ: Այնուամենայնիվ, մերսման սրահ ընտրելը կարող է դժվար լինել, եթե չգիտեք, թե ինչ փնտրել: Ահա մի… Կարդալ Ավելին
ԹԱԻԼԱՆԴԱԿԱՆ ՄԵՐՍՈՒՄ ( ԹԱԻ ՄԵՐՍՈՒՄ : THAI MASSAGE )
ԹԱԻԼԱՆԴԱԿԱՆ ՄԵՐՍՄԱՆ ԱՌԱՆՁՆԱՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ Թաիլանդական մերսումը ի հայտ է եկել հնդկական այուրվեդական բժշկության հիման վրա ավելի քան 2500 տարի առաջ: Իրականում սա բուժման մեթոդ է, որն իրականացվում է կենսաբանորեն ակտիվ կետերի խթանման և յոգի պրակտիկայից փոխառված վարժությունների միջոցով: Ավանդական թաիլանդական… Կարդալ Ավելին