ՅՈԳԱ ( YOGA ) / ՅՈԳԱՅԻ 15 ՏԵՍԱԿՆԵՐԸ
ՅՈԳԱ / Ի՞ՆՉ Է ՅՈԳԱՆ Յոգան ՝ որպես ինքնակատարելագործման համակարգ, բաղկացած է բազմաթիվ բաղադրիչներից, ասանա ( վարժություններ ), պրանայամա ( շնչառական պրակտիկա ), շաթկարմա ( մաքրման տեխնիկա ), մանտրաներ, մեդիտացիա, բուսակերություն և շատ ավելին: Շատերի համար յոգան ոչ միայն… Կարդալ Ավելին
ՖԻՏՆԵՍ ԱԿՈՒՄԲ / ԻՆՉՊԵ՞Ս ԿԱՏԱՐԵԼ ՖԻՏՆԵՍ ԱԿՈՒՄԲԻ ԸՆՏՐՈՒԹՅՈՒՆ
ՆԱԽԱԲԱՆ «Ֆիտնես» տերմինը բավականին ամուր արմատավորվել է մեր ամենօրյա բառապաշարում, թեև քչերը դեռ կարող են դրան ճշգրիտ սահմանում տալ: Եթե կենտրոնանաք սկզբնաղբյուրի վրա, ապա անգլերեն «to be fit» բառը կարող է թարգմանվել որպես «ֆորմայի մեջ լինել»: Ֆիտնեսը մի կողմից… Կարդալ Ավելին
ԿՈՇԻԿ ( ՇՈՒԶ )
Նախաբան Կոշիկը հագուստի տեսակ է, որը նախատեսված է մարդու ոտքը պաշտպանելու համար: Կոշիկներն օգտագործվում են նաև որպես զարդարանքի և նորաձևության միջոց: Կոշիկի դիզայնը ժամանակի ընթացքում և մի մշակույթից մեկ այլ մշակույթ անցնելիս բավականին փոփոխվել է: Ըստ ավանդույթի կոշիկները պատրաստվում… Կարդալ Ավելին
ԿՈՇԻԿ ( ՍՊՈՐՏԱՅԻՆ ԿՈՇԻԿ ) — TOP 5 ԽԱՆՈՒԹՆԵՐ ԵՎ ԿԱՅՔԵՐ
Կրել գեղեցիկ, թեթև և հարմարավետ կոշիկ՝ յուրաքանչյուրի ցանկությունն է: Ճիշտ կոշիկ ընտրելն անհրաժեշտ է ոչ միայն էսթետիկայի ու հարմարավետության, այլ նաև առողջության տեսանկյունից, քանի որ սխալ ընտրված կոշիկները կարող են վնասել ձեր ոտքերը, առաջացնել կոշտուկներ և այլ խնդիրներ: ՈՐՈՇ… Կարդալ Ավելին