ՅՈԳԱ ( YOGA ) / ՅՈԳԱՅԻ 15 ՏԵՍԱԿՆԵՐԸ
ՅՈԳԱ / Ի՞ՆՉ Է ՅՈԳԱՆ Յոգան ՝ որպես ինքնակատարելագործման համակարգ, բաղկացած է բազմաթիվ բաղադրիչներից, ասանա ( վարժություններ ), պրանայամա ( շնչառական պրակտիկա ), շաթկարմա ( մաքրման տեխնիկա ), մանտրաներ, մեդիտացիա, բուսակերություն և շատ ավելին: Շատերի համար յոգան ոչ միայն… Կարդալ Ավելին
ՖԻՏՆԵՍ ԱԿՈՒՄԲ / ԻՆՉՊԵ՞Ս ԿԱՏԱՐԵԼ ՖԻՏՆԵՍ ԱԿՈՒՄԲԻ ԸՆՏՐՈՒԹՅՈՒՆ
ՆԱԽԱԲԱՆ «Ֆիտնես» տերմինը բավականին ամուր արմատավորվել է մեր ամենօրյա բառապաշարում, թեև քչերը դեռ կարող են դրան ճշգրիտ սահմանում տալ: Եթե կենտրոնանաք սկզբնաղբյուրի վրա, ապա անգլերեն «to be fit» բառը կարող է թարգմանվել որպես «ֆորմայի մեջ լինել»: Ֆիտնեսը մի կողմից… Կարդալ Ավելին
ԿԱՆԱՑԻ ( ԼԵԴԻ ) ՖԻԹՆԵՍ / LADY FITNESS / Ի՞ՆՉ Է ԼԵԴԻ ՖԻԹՆԵՍԸ
ՆԵՐԱԾՈՒԹՅՈՒՆ Ժամանակակից աշխարհում կանայք ձգտում են հասնել իդեալական կեցվածքի՝ պարբերաբար այցելելով կանացի ֆիթնես մարզասրահներ, քանզի լավ ֆիզիկական կազմվածքի ցանկությունը բնորոշ է ինչպես ուժեղ սեռի ներկայացուցիչներին, այնպես էլ նրանց մյուս կեսերին։ Լավ ֆիզիկական կազմվածք, հիանալի տեսք՝ այս ամենը անհնար է… Կարդալ Ավելին
ՖԻԹՆԵՍ ( FITNESS ) / ՖԻԹՆԵՍԻ ՏԵՍԱԿՆԵՐԸ
ՆԱԽԱԲԱՆ Ֆիթնեսի ( Fitness-ի ) մասին յուրաքանչյուր անհատ կարող է ունենալ իր անձնական ընկալումը, թե ի՞նչ է նշանակում ֆիթնեսը իր համար: Որոշ անհատների համար ֆիթնեսը նշանակում է ավելորդ քաշից ազատվելու միջոց, մյուսների համար այն՝ ժամանակը հետաքրքիր անցկացնելու միջոց և… Կարդալ Ավելին
ԿՈՇԻԿ ( ՇՈՒԶ )
Նախաբան Կոշիկը հագուստի տեսակ է, որը նախատեսված է մարդու ոտքը պաշտպանելու համար: Կոշիկներն օգտագործվում են նաև որպես զարդարանքի և նորաձևության միջոց: Կոշիկի դիզայնը ժամանակի ընթացքում և մի մշակույթից մեկ այլ մշակույթ անցնելիս բավականին փոփոխվել է: Ըստ ավանդույթի կոշիկները պատրաստվում… Կարդալ Ավելին
ԿՈՇԻԿ ( ՍՊՈՐՏԱՅԻՆ ԿՈՇԻԿ ) — TOP 5 ԽԱՆՈՒԹՆԵՐ ԵՎ ԿԱՅՔԵՐ
Կրել գեղեցիկ, թեթև և հարմարավետ կոշիկ՝ յուրաքանչյուրի ցանկությունն է: Ճիշտ կոշիկ ընտրելն անհրաժեշտ է ոչ միայն էսթետիկայի ու հարմարավետության, այլ նաև առողջության տեսանկյունից, քանի որ սխալ ընտրված կոշիկները կարող են վնասել ձեր ոտքերը, առաջացնել կոշտուկներ և այլ խնդիրներ: ՈՐՈՇ… Կարդալ Ավելին