ՖԻԹՆԵՍ ՏԱԲԱՏԱ ( ԱՌԱՆՑ ՄԱՐԶԱՍԱՐՔԵՐԻ ) / ՖԻՏՆԵՍ ԱԿՈՒՄԲՆԵՐ

Ը Ն Տ Ր Ի Ր   Լ Ա Վ Ա Գ ՈՒ Յ Ն Ը    ®

ՏԱԲԱՏԱ ՖԻԹՆԵՍԻ ՀԱԿԻՐՃ ՊԱՏՄՈՒԹՅՈՒՆԸ

Բարձր ինտենսիվության ինտերվալային մարզումների այս տեսակը մշակել է ճապոնացի բժիշկ Իզումի Տաբատան Տոկիոյի Ֆիթնեսի և սպորտի ազգային ինստիտուտում 1996 թվ-ին օլիմպիական չմշկորդների մարզումների ժամանակ։

Ի՞ՆՉ Է ՏԱԲԱՏԱ ( TABATA ) ՖԻԹՆԵՍԸ

Տաբատան ( Tabata ) ֆիթնեսի տարատեսակներից է: Ֆիթնեսի այս տեխնիկան մկանների բոլոր խմբերի համար ինտենսիվ վարժություններ կատարելու հատուկ ռեժիմ է: Մարզումը ինքնին կարող է շատ կարճ ժամանակ տևել, ինչի պատճառով տաբատա ֆիթնեսին ֆիթնեսի սիրահարներն ավելի ու ավելի են նախապատվություն տալիս:

ՈՐՈ՞ՆՔ ԵՆ ՏԱԲԱՏԱ ( TABATA ) ՖԻԹՆԵՍԻ ԱՌԱՎԵԼՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ

• Ինտենսիվ ճարպազատումը և նիհարումը,
• Աերոբիկ և ոչ աէրոբիկ դիմադրողականության բարձրացումը,
• Ցանկալի արդյունքների հասնելու կարճ ժամանակահատվածը,
• Մկանային հյուսվածքի ամբողջական զարգացումը:

ԻՆՊԵ՞Ս ԸՆՏՐԵՄ ԲԱՐՁՐԱԿԱՐԳ ՖԻԹՆԵՍ ՄԱՐԶԱՍՐԱՀ

•  Ոչ միայն ֆիթնես ( fitness ) մարզասրահի, այլ ցանկացած բարձրակարգ ծառայություն ստանալու համար օգտվեք վստահելի և հեղինակավոր A++ ( RATING ) ՎԱՐԿԱՆԻՇ  ունեցող ընկերություններից,
• Հաշվի առեք նաև հաճախորդների կարծիքները: Չէ՞ որ նրանք արդեն օգտվել են տվյալ ծառայությունից և լավ պատկերացնում են վերջինիս որակը: