ԲՈՏՈՔՍ ( ԲՈՏՈՒԼԻՆՈԹԵՐԱՊԻԱ ) / ՀԱՐՑ ՈՒ ՊԱՏԱՍԽԱՆ ԲՈՏՈՔՍԻ ՎԵՐԱԲԵՐՅԱԼ
Ի՞ՆՉ Է ԲՈՏՈՔՍԸ ( BOTOX ®) Բոտոքսը ( Botox® ) դեղամիջոց է, որը հիմնված է բոտուլինի տոքսինի վրա, բոտուլինային նեյրոտոքսին A տիպի վրա, որը արտադրում է Allergan ( ԱՄՆ ) ընկերությունը և որն ակտիվորեն օգտագործվում է կոսմետոլոգիայում: Բոտոքսի օգնությամբ… Կարդալ Ավելին
ԲՈՏՈՔՍ / ԲՈՏԵՔՍ / ԲՈՏՈՒԼԻՆՈԹԵՐԱՊԻԱ ( ԱՄԵՆ ԻՆՉ ԲՈՏՈՔՍԻ ՄԱՍԻՆ )
ՆԱԽԱԲԱՆ Բոտոքսի պատրաստուկները եզակի դեղամիջոցներ են, որոնք կարող են վերականգնել երիտասարդությունը բառացիորեն առաջին ներարկումից: Դրանք պատրաստվում են հատուկ մաքրված բոտուլինի տոքսինից: Որոշակի տարածքում հայտնվելով՝ թույնը արգելափակում է մկանային հյուսվածքի նյարդերի փոխանցումը: Արդյունքում հարթվում են մեծ ու փոքր կնճիռները, անհետանում… Կարդալ Ավելին
ՈՒՐՎԱԳԾԱՅԻՆ ՊԼԱՍՏԻԿԱ ( ԿՈՆՏՈՒՐԱՅԻՆ ՊԼԱՍՏԻԿԱ ) / ՈՒՐՎԱԳԾԱՅԻՆ ՊԼԱՍՏԻԿԱՅԻ ԷՈՒԹՅՈՒՆԸ
ՈՒՐՎԱԳԾԱՅԻՆ ՊԼԱՍՏԻԿԱՅԻ ԷՈՒԹՅՈՒՆԸ Շատ շատ պացիենտներ հետաքրքրված են, թե ինչ է ուրվագծային ( կոնտուրային ) պլաստիկան և հաճախ այն շփոթում են պլաստիկ վիրաբուժության հետ։ Բայց պլաստիկ վիրաբուժությունը այստեղ ոչ մի կապ չունի։ Այս տեխնիկան ներառում է գելային պատրաստուկների և… Կարդալ Ավելին
ՊԼԱԶՄՈԹԵՐԱՊԻԱ ( PRP ԹԵՐԱՊԻԱ ԿԱՄ ՊԼԱԶՄՈԼԻՖՏԻՆԳ ) / Ի՞ՆՉ Է ՊԼԱԶՄՈԹԵՐԱՊԻԱՆ
Ի՞ՆՉ Է ՊԼԱԶՄՈԹԵՐԱՊԻԱՆ Պլազմոթերապիայի էությունը կայանում է նրանում, որ պացիենտից սկզբում արյուն են վերցնում երակից, հետո տեղադրում են ցենտրիֆուգում՝ այնտեղ պլազման անջատվում է էրիտոցիտներից։ Այնուհետև այն ներարկվում է այն հատվածներին, որոնք ունեն երիտասարդացման կամ բարելավման կարիք։ Նման ներարկումների շնորհիվ… Կարդալ Ավելին
ԲԱԶԱԼՏ ( ԲԱԶԱԼՏԻ ՄՈԳԱԿԱՆ ԵՎ ԲՈՒԺԱԿԱՆ ՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ )
Ի՞ՆՉ Է ԲԱԶԱԼՏԸ Բազալտը դեկորատիվ ապար է, որը ձևավորվել է գետնի մակերեսի վրա հրաբխային լավայի ժայթքման արդյունքում։ Շարժման գործընթացում լավան գրավել է այլ ապարներ և հանքանյութեր՝ պլագիոկլազներ, պիրոքսեններ, կալցիտներ։ Լավայի պնդացումից հետո ձևավորվում են մոխրագույնի, սևի և սևի բոլոր… Կարդալ Ավելին
ՀԱԿԱՑԵԼՅՈՒԼԻՏԱՅԻՆ ՕՃԱՌ ԼՅՈՒՖԱՅՈՎ / Ի՞ՆՉ Է ՑԵԼՅՈՒԼԻՏԸ / Ի՞ՆՉ Է ՀԱԿԱՑԵԼՅՈՒԼԻՏԱՅԻՆ ՕՃԱՌԸ
Ի՞ՆՉ Է ՑԵԼՅՈՒԼԻՏԸ Ցելյուլիտը մի երևույթ է, որը լրջորեն նյարդայնացնում է շատ կանանց։ Նա համարվում է կանացի գեղեցկության նենգ թշնամի, քանի որ արատը հետապնդում է բոլորին՝ երիտասարդներին և մեծերին, հայտնիներին և մոդելներին: Ցելյուլիտն ընկալվում է գրեթե որպես աղետ կամ… Կարդալ Ավելին
ՎԻՏԱՄԻՆ D / Ի՞ՆՉ Է ՊԵՏՔ ԻՄԱՆԱԼ ՎԻՏԱՄԻՆ D -Ի ՄԱՍԻՆ / ՎԻՏԱՄԻՆ D -Ն ԹՎԵՐՈՎ
Ի՞ՆՉ Է ՎԻՏԱՄԻՆ D -Ն Վիտամին D-ն ( կալցիֆերոլ ) ճարպերում լուծվող կենսաբանորեն ակտիվ նյութերի խումբ է, որոնք առաջանում են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցության տակ կամ սննդի հետ մտնում են մարդու օրգանիզմ։ Ցավոք, մարդկանց մեծ մասը չեն կարող «պահել» վիտամին… Կարդալ Ավելին
ՄԵԶՈԹԵՐԱՊԻԱ ԹԵ՞ ՊԼԱԶՄՈԹԵՐԱՊԻԱ / ՄԵԶՈԹԵՐԱՊԻԱՅԻ ԵՎ ՊԼԱԶՄՈԹԵՐԱՊԻԱՅԻ ՀԱՄԵՄԱՏՈՒՄ
ՆԱԽԱԲԱՆ Ժամանակակից կոսմետոլոգիան հաճախորդներին առաջարկում է երկու տեսակի բարձր արդյունավետ պրոցեդուրաներ՝ պլազմոթերապիա և մեզոթերապիա։ Երկու դեպքում էլ խոսքը ներարկման տեխնիկայի մասին է, երբ մարդու մաշկի տակ ներարկվում են բիոակտիվ նյութեր։ Ոչ պրոֆեսիոնալների համար դժվար է հասկանալ, թե ինչ ընտրել… Կարդալ Ավելին
ՆՈՐԱԾԻՆՆԵՐ ( 13 ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ ՓԱՍՏԵՐ ՆՈՐԱԾԻՆ ԵՐԵԽԱՆԵՐԻ ՄԱՍԻՆ )
ՆԱԽԱԲԱՆ Ապագա մայրերը մշտապես սովորում են, թե ինչպես վարվել երեխայի հետ: Այնուամենայնիվ, նրանք գործնականում շատ բան են բացահայտում իրենց համար։ Որպես օգնություն ապագա մայրերին, ստորև ներկայացնում ենք 13 ամենահետաքրքիր փաստերը նորածինների մասին։ ՓԱՍՏ 1 : ԵՐԵԽԱՆԵՐԸ ՓՈԽՈՒՄ ԵՆ ԱՉՔԵՐԻ… Կարդալ Ավելին
ԲԻՈՌԵՎԻՏԱԼԻԶԱՑԻԱ / ԲԻՈՌԵՎԻՏԱԼԻԶԱՑԻԱՅԻ ԲՈԼՈՐ ԳԱՂՏՆԻՔՆԵՐԸ
ԻՆՉՊԵ՞Ս Է ԸՆԹԱՆՈՒՄ ԾԵՐԱՑՄԱՆ ԳՈՐԾԸՆԹԱՑԸ 25 տարեկանից մարդը սկսում է ծերանալ՝ օրգանիզմում աճի պրոցեսները դադարում են, իսկ բջիջների բաժանման արագությունը դանդաղում է։ Տարիքային փոփոխությունների առաջին նշանները յուրաքանչյուրի մոտ հայտնվում են տարբեր արագություններով՝ դա կախված է գենետիկ նախատրամադրվածությունից, ապրելակերպից և… Կարդալ Ավելին
ԼԻՊՈՍԱԿՑԻԱ ( Ի՞ՆՉ Է ԼԻՊՈՍԱԿՑԻԱՆ / ԼԻՊՈՍԱԿՑԻԱՅԻ ՌԻՍԿԵՐԸ )
Ի՞ՆՉ Է ԼԻՊՈՍԱԿՑԻԱՆ Լիպոսակցիան ինվազիվ պլաստիկ վիրահատություն է, որի նպատակն է նվազեցնել մարմնի ծավալը՝ հեռացնելով ճարպային բջիջները փոքր պունկցիաների միջոցով: Դրա համար օգտագործվում են տարբեր տեխնիկական բժշկական սարքեր: Այն հաճախ օգտագործվում է որովայնի, ազդրերի, նստատեղի, պարանոցի, կզակի, ձեռքերի վերին… Կարդալ Ավելին
ՊԼԱՍՏԻԿ ՎԻՐԱԲՈՒԺՈՒԹՅՈՒՆ ( ՊԼԱՍՏԻԿ ՎԻՐԱԲՈՒԺՈՒԹՅԱՆ TOP 5 ՏԵՍԱԿՆԵՐԸ )
ԻՆՉՈՒ՞ ՊԼԱՍՏԻԿ ՎԻՐԱԲՈՒԺՈՒԹՅՈՒՆ Պլաստիկ վիրաբուժությունը վաղուց դարձել է բժշկության անկախ ճյուղ և այսօր պլաստիկ վիրաբուժության կլինիկա գնալը ոչ մեկին չի զարմացնի։ Կրծքագեղձի բարձրացումը և ռինոպլաստիկան գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներից շատերի համար դարձել են նույն սովորական պրոցեդուրան, ինչ վնասված ատամի վերականգնումը:… Կարդալ Ավելին
ՍՈԼՅԱՐԻ / Ի՞ՆՉ Է ՍՈԼՅԱՐԻՆ / ՍՈԼՅԱՐԻԻ ՏԵՍԱԿՆԵՐԸ / ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ ԹԵ՞ ԳԵՂԵՑԿՈՒԹՅՈՒՆ
Այն բանից հետո, երբ Կոկո Շանելը ներկայացրեց արևայրուքի նորաձևությունը, միլիարդավոր մարդիկ սկսեցին տարվել արևայրուքով: Մուգ մաշկը դարձել է գեղեցկության, հաջողության և առողջության խորհրդանիշ։ Վերջին շրջանում սրընթաց աճում է արհեստական արևայրուքի սիրահարների թիվը։ Այնուամենայնիվ, քաղաքացիների մոտ հաճախ են առաջանում հարցեր,… Կարդալ Ավելին
ԻՄՊԼԱՆՏԱՑԻԱ 1 ՕՐՈՒՄ / All-ON-4 ԱՏԱՄՆԵՐԻ ԻՄՊԼԱՆՏԱՑԻԱՅԻ ՏԵԽՆՈԼՈԳԻԱՆ
ՆԱԽԱԲԱՆ Ատամնաբույժից 2-3 այցելության ընթացքում նոր ժպիտ ( ատամնաշար ) ստանալը շատերի համար դեռ ֆանտաստիկ է թվում: Գովազդային կարգախոսները խոստանում են, որ դա միանգամայն իրական է։ Սակայն շատ պացիենտներ թերահավատ են: Նրանց կարծիքով՝ միշտ երկար ժամանակ է պահանջվում բուժվելու… Կարդալ Ավելին
ԲՈՏՈՔՍ ( ԲՈՏՈՔՍԻ ԱՌԱՎԵԼՈՒԹՅՈՒՆԸ ԵՎ ԹԵՐՈՒԹՅՈՒՆԸ ) / ԲՈՏՈՔՍԻ ՀԱԿԱՑՈՒՑՈՒՄՆԵՐԸ
ՆԱԽԱԲԱՆ Վերջին տարիներին լայն տարածում է գտել այնպիսի կոսմետիկ պրոցեդուրա, ինչպիսին բոտուլինոթերապիան է։ Ամբողջ աշխարհում կանայք ձգտում են լինել ինքնավստահ և միևնույն ժամանակ ունենալ երիտասարդ ու խնամված տեսք։ Նրանք ցանկանում են որքան հնարավոր է երկար ունենալ հարթ դեմք և… Կարդալ Ավելին
ԱԿՆՈՑԻ ԼԻՆԶԱ ( ԱՊԱԿԻ ) / Ի՞ՆՉ ԼԻՆԶԱ ԸՆՏՐԵԼ ԱԿՆՈՑԻ ՀԱՄԱՐ
ՈՐՈ՞ՆՔ ԵՆ ԱՊԱԿԵ ԼԻՆԶԱՆԵՐԻ ՏԵՍԱԿՆԵՐԸ Լինզա ( ակնոցի ապակի ) ընտրելիս քաղաքացիների մոտ հաճախ առաջանում են բազմաթիվ հարցեր կապված ակնոցի լինզայի ( ակնոցի ապակու ) տեսակի, նյութի, դիզյանի և ապրանքանիշի հետ: Ակնոցի լինզան ( ակնոցի ապակին ) կարող է… Կարդալ Ավելին
ԻՄՊԼԱՆՏ ( ԻՄՊԼԱՆՏԱՑԻԱ ) / ԱՏԱՄՆԵՐԻ ԻՄՊԼԱՆՏԱՑԻԱՅԻ ԱՌԱՎԵԼՈՒԹՅՈՒՆԸ ԵՎ ԹԵՐՈՒԹՅՈՒՆԸ
ՆԱԽԱԲԱՆ Ատամների իմպլանտացիան ստոմատոլոգիայում արհեստական արմատի տեղադրումն է ծնոտի ոսկորին, որին հաջորդում է պսակի տեղադրումը ( անմիջապես կամ իմպլանտի ապաքինումից հետո ): Պրոցեդուրան տարածված է աշխարհում և այն օգտագործվում է լրիվ կամ մասնակի ատամների դեպքում։ Միայն այս մեթոդիկան դադարեցնում… Կարդալ Ավելին
ՑԻՆԿ ( Zn ) / ՑԻՆԿԻ 9 ՕԳՏԱԿԱՐ ՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ / Ո՞Ր ՍՆՆԴԱՄԹԵՐՔՆ Է ՊԱՐՈՒՆԱԿՈՒՄ ՑԻՆԿ
Գրեթե բոլորը գիտեն վիտամին C-ի և վիտամին D-ի օգտակարության մասին: Բայց որո՞նք են ցինկի օգտակար հատկությունները: Սույն հակիրճ հոդվածում կներկայացնենք յուրաքանչյուր մարդու համար անհրաժեշտ քիմիական տարրի՝ ցինկի մասին ամենաքիչ հայտնի փաստերի մասին։ ՈՐՈ՞ՆՔ ԵՆ ՑԻՆԿԻ ՕԳՏԱԿԱՐ ՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ Կալցիում +… Կարդալ Ավելին
ԵՂՈՒՆԳՆԵՐԻ ԽՆԱՄՔ ( ՏԵՍԱԿՆԵՐԸ )
Եղունգների խնամքի հիմնական գործառույթն այն է, ինչը հեշտացնում է մարդկության գեղեցիկ սեռի յուրաքանչյուր ներկայացուցչի կյանքը և թույլ է տալիս հրաժարվել գեղեցկության սրահներ պարբերաբար այցելելու անհրաժեշտությունից: Եղունգների լաք, ամրացնող լաք և բարձրորակ մկրատ՝ ահա թե ինչ պետք է ունենա յուրաքանչյուր… Կարդալ Ավելին
ՊԻԼԻՆԳ ԹԵ՞ ՍԿՐԱԲ / ՊԻԼԻՆԳԻ ԵՎ ՍԿՐԱԲԻ ՀԱՄԵՄԱՏՈՒԹՅՈՒՆ
ՆԱԽԱԲԱՆ Մարդու օրգանիզմում նորացման գործընթացները երբեք չեն դադարում: Անընդհատ սինթեզվում են նոր բջիջները և հեռացվում հները և այդ գործընթացները կարող են դանդաղել մի շարք պատճառներով։ Պիլինգը և սկրաբը ձեզ կօգնեն այդ գործընթացները արագացնելու հարցում, սակայն ո՞րը ընտրել: Այս հոդվածը… Կարդալ Ավելին
ՕԾԱՆԵԼԻՔ ( ՕԾԱՆԵԼԻՔԻ ՏԵՍԱԿՆԵՐԸ ) / Ի՞ՆՉ ՕԾԱՆԵԼԻՔ ԸՆՏՐԵԼ
ՆԱԽԱԲԱՆ Կարելի է ասել, որ օծանելիքը յուրաքանչյուրի այցեքարտն է։ Օծանելիքի ստեղծման պատմությունը հարյուրավոր տարիների պատմություն ունի, սակայն Ֆրանսիան ճանաչվում է օծանելիքի օրինական տիրուհի։ Օծանելիքի առաջին բաղադրիչները եղել են վարդեր, հասմիկ, մանուշակ, իլանգ-իլանգ, նարդոս, դարչին և այլն: Բառացիորեն ամեն… Կարդալ Ավելին
ԻՆՉՊԵ՞Ս ՊԱՀՊԱՆԵԼ ԵՐԻՏԱՍԱՐԴ ՏԵՍՔԸ / ԵՐԻՏԱՍԱՐԴ ՄՆԱԼՈՒ ԳԱՂՏՆԻՔՆԵՐԸ
Ցավոք, անհնար է կանգնեցնել ծերացման ֆիզիոլոգիական գործընթացը: Բոլոր ժամանակներում մարդիկ ունեցել են նպատակ՝ պահպանել հավերժական երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը: Ինքներդ դատեք՝ կուզենայի՞ք 30, 40, 50 տարեկանում գոնե մեկ տասնյակ ավելի երիտասարդ լինեիք: Իհարկե այո: Բայց երիտասարդության պահպանումը, թեկուզ հարաբերական չափով,… Կարդալ Ավելին
ՄԱԶԱԹԱՓՈՒԹՅՈՒՆ / ՄԱԶԱԹԱՓՈՒԹՅԱՆ ՊԱՏՃԱՌՆԵՐԸ / ԻՆՉՊԵ՞Ս ԲՈՒԺԵԼ ՄԱԶԱԹԱՓՈՒԹՅՈՒՆԸ
ԹԱՓՎՈՒ՞Մ ԵՆ ՄԱԶԵՐԸ՝ ՎԵՐԱՑՆԵՆՔ ՊԱՏՃԱՌՆԵՐԸ Գեղեցիկ մազերը առաջին հերթին առողջ մազերն են։ Մարդը օրական կորցնում է միջինը 50-100 մազ, ըստ որոշ տվյալների նույնիսկ՝ 150 մազ։ Սա բնական գործընթաց է, որը կապված է մազերի կյանքի ցիկլի հետ, որը սովորաբար կազմում… Կարդալ Ավելին
ՄԵՏԱՂԱԿԵՐԱՄԻԿԱ ԹԵ՞ ՑԻՐԿՈՆԵ ԱՏԱՄՆԵՐԻ ՊՐՈԹԵԶ / ԱՏԱՄՆԵՐԻ Ի՞ՆՉ ՊՐՈԹԵԶ ԸՆՏՐԵԼ
ՆԱԽԱԲԱՆ Բացակայող ատամների վերականգնումը աշխատատար և բավականին ծախսատար գործընթաց է։ Բացի այդ, տարբերակները շատ են և առանց համապատասխան գիտելիքների ճիշտն ընտրելը խնդրահարույց է։ Հաճախ հիվանդները ստիպված են լինում ատամի շապիկ ընտրել ցիրկոնից կամ մետաղ-կերամիկական, քանի որ սրանք այն տարբերակներն… Կարդալ Ավելին
SPA ԿԵՆՏՐՈՆ / Ի՞ՆՉ ՀԱՇՎԻ ԱՌՆԵԼ SPA ՍՐԱՀ ԸՆՏՐԵԼԻՍ / SPA-Ի ՏԵՍԱԿՆԵՐԸ
ՆԱԽԱԲԱՆ Բելգիայի SPA առողջարանային քաղաքը համարվում է գեղեցկության մրցույթների հայրենիքը: Աշխարհի առաջին գեղեցկության մրցույթն այստեղ անցկացվեց 1888 թվականի սեպտեմբերի 18-ին, դրան մասնակցեցին 350 թեկնածուներ տարբեր երկրներից և մրցույթն անցկացվեց «փակ դռների հետևում»՝ միայն արական ժյուրիի ներկայությամբ: Հաղթողը 18 տարեկան… Կարդալ Ավելին
ՇԱՔԱՐԱՅԻՆ ԴԻԱԲԵՏ ( ՇԱՔԱՐԱԽՏ )
Շաքարային դիաբետ ( շաքարախտ )-ը քրոնիկական հիվանդություն է, որն առաջանում է նյութափոխանակության խանգարումներով` ինսուլինի սինթեզի անբավարարության և արյան մեջ շաքարի ավելացման պատճառով: Հիվանդությունը կարող է հանգեցնել մի շարք լուրջ պաթոլոգիաների զարգացման: ՇԱՔԱՐԱՅԻՆ ԴԻԱԲԵՏ ( ՇԱՔԱՐԱԽՏ ) -Ի ՏԵՍԱԿՆԵՐՆ ԵՆ… Կարդալ Ավելին
TOP 5 ԱՖՈՐԻԶՄՆԵՐ ՀԱՃԱԽՈՐԴՆԵՐԻ ( ՍՊԱՌՈՂՆԵՐԻ ) ՄԱՍԻՆ
Հաճախորդների ( սպառողների ) մասին սույն հոդվածում հավաքագրված աֆորիզմները, հնարավոր է, կոգեշնչեն ձեզ և ձեր ամբողջ անձնակազմին: Աֆորիզմները ձեզ և ձեր թիմին կօգնեն սովորել հաճախորդակենտրոն ընկերություններից ( նրանց հիմնադիրներից և ղեկավարներից ), թե ինչպես են նրանք վերաբերվում իրենց հաճախորդներին… Կարդալ Ավելին
ԼԱԶԵՐԱՅԻՆ ՄԱԶԱՀԵՌԱՑՈՒՄ ( ԷՊԻԼՅԱՑԻԱ ) / Ի՞ՆՉ Է ԼԱԶԵՐԱՅԻՆ ՄԱԶԱՀԵՌԱՑՈՒՄԸ
Ի՞ՆՉ Է ԼԱԶԵՐԱՅԻՆ ՄԱԶԱՀԵՌԱՑՈՒՄԸ ( ԷՊԻԼՅԱՑԻԱՆ ) Էպիլյացիան ( ֆրանսերեն epiler ՝ մազահեռացում ) պրոցեդուրա է, որի ընթացքում մարմինը ազատվում է ավելորդ մազերից: Լազերային էպիլյացիան այն է, երբ գործընթացը տեղի է ունենում լազերով, այսինքն ՝ լույսի նեղ կենտրոնացված ճառագայթի… Կարդալ Ավելին
ՄԱՇԿԱԲԱՆ — ԿՈՍՄԵՏՈԼՈԳ ՝ ԻՆՉՊԵ՞Ս ԸՆՏՐԵԼ
ՆԱԽԱԲԱՆ Ի տարբերություն առողջության այլ խնդիրների համար համապատասխան բժշկի դիմելուն, մաշկաբանին կամ կոսմետոլոգին այց կատարելը, սովորաբար, հիվանդների կողմից հետաձգվում է: Չնայած այս երևույթը աստիճանաբար փոխվում է և մաշկաբանության ծառայությունները դառնում են մաշկի խնամքի ամենապահանջված ոլորտներից մեկը: ԻՆՉՈՒ՞ ԴԻՄԵԼ ԿՈՍՄԵՏՈԼՈԳԻՆ… Կարդալ Ավելին
ՖԻԹՆԵՍ ( FITNESS ) / ՖԻԹՆԵՍԻ ՏԵՍԱԿՆԵՐԸ
ՆԱԽԱԲԱՆ Ֆիթնեսի ( Fitness-ի ) մասին յուրաքանչյուր անհատ կարող է ունենալ իր անձնական ընկալումը, թե ի՞նչ է նշանակում ֆիթնեսը իր համար: Որոշ անհատների համար ֆիթնեսը նշանակում է ավելորդ քաշից ազատվելու միջոց, մյուսների համար այն՝ ժամանակը հետաքրքիր անցկացնելու միջոց և… Կարդալ Ավելին